不知从什么时候开始，“筷子腿”“A4腰”流行起来，不过你知道吗？喝水也能瘦！喝水，可以加快新陈代谢，帮助我们排出毒素，对身体很有好处，不知不觉，就瘦下来了！既然喝水有这么多的好处，从一出生就在喝水的你，真的会喝水吗？每天要喝八杯水！本期推送，小编陪大家了解一下，该怎么喝这八杯水。
第一杯
第一杯：早晨起来喝，经过一夜的睡眠，身体处于缺水状态，此时一杯水的好处可真不少。唤醒身体器官，提高新陈代谢速率，促进身体排出毒素等等。
第二杯
第二杯：上午8：00-9：00，工作了一小会，喝杯水吧。促进新陈代谢提神又醒脑。
第三杯
第三杯：午餐前。转眼到了午餐时段，一杯水可以增强饱腹感，让你中午的食量不那么大，自然就更容易瘦下来了。
第四杯
第四杯：12：00-14：00午餐后，一杯水同样可以增强饱腹感，一杯温水还可以助消化，让肠胃负担不那么重。
第五杯
第五杯：15：00-16：00时间过的好快，已经来到下午啦。下午茶时段，可不要忘了这一杯平淡无奇的热水哦，加上点柠檬片，一杯养生茶一定让你舒心愉悦。
第六杯
第六杯：17：00-17：30快要下班了哦，别玩手机啦，快快喝上一杯水吧，放松一下身心，同时，快要到晚餐时段了，一杯水同样可以让你少吃上一点哦。
第七杯
第七杯：19：00-20：00晚餐时段，跟午餐时段同样的道理，快快喝上一杯，助消化的同时，促进一下新陈代谢吧。
第八杯
第八杯：睡前两小时。最后一杯，不要过量哦，马上要睡觉了，为即将到来的睡眠，补上些水分，安心的睡吧，晚安。
读到这里，本期推送又要结束了，怎么样，大家知道了喝水时间表了吗。小编期待大家快快变得美美瘦瘦的。当然，更希望大家身体健康。在这里依然要诚意推荐我们的“狮城攻略“微信公众号，那里有你最需要的资讯，快快关注我们吧。
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